天气变冷 ，人的血管收缩 ，血黏度增加，冠脉血管阻力增加 ，很容易造成血压升高 、心肌缺血 缺氧等 ，增加心脑血管疾病恶化的机率 。现在已是秋季 ，早晚温差大 ，心血管疾病发病率也进入高发季节 。

　　◆心血管疾病成低龄化倾向  要关注这些风险因素

　　近年来 ，由于人口老龄化及吸烟 、高胆固醇饮食 、缺少运动等不健康的生活方式 ，使得我国的心血管疾病发病率呈上升趋势 ，而且有低龄化倾向 。

　　预防心血管疾病 ，和记娱乐官网需要关注七大风险因素 ：吸烟 ；肥胖 ；高血压 ；糖尿病 ；高血脂（血脂异常） ；五十岁以上或女性绝经期后 ；早发心血管疾病的家族病史。

　　如果你存在三项心血管风险因素 ，那么你可能属于潜在的心血管疾病患者 ，应积极做好一级预防的工作 。

　　◆健康提醒 ：心血管疾病患者要做好四个防范措施

　　1 、避免寒冷刺激

　　秋冬季节 ，气温降低 ，室内外温差过大，衣服增减不及时 ，会反射性地引起血管收缩 ，诱发心绞痛 、高血压的发生 。

　　2 、避免劳累过度

　　劳累过度是诱发心血管疾病的最常见的因素 。适当的运动可使正常人及心血管患者的内皮功能改善 ，这对防治心血管病起有益作用 。但有研究证明 ：过度活动可能对心血管病不利 。

　　3 、避免饱餐暴饮

　　尤其是餐后即从事劳动或快步行走更易引发心绞痛 。注意饮食不过饱 ，饭后适当休息 。

　　4 、避免情绪恶化

　　临床上许多心血管病患者 ，由于情绪激动 ，发怒是心绞痛发作 、血压升高 ，甚至过于悲痛发生心肌梗塞而死亡 。由情绪波动引发者 ，服药一般效果不佳 ，应做到乐观对待疾病 ，保持情绪稳定 ，才可尽快康复或减少发作 。